Trauma na celý život - môj záskok...

Bol rok 2009 ,vracala som sa autom zo služobnej cesty, keď mi zavolala naša šikovná inštruktorka aerobiku. Vytkla si členok a prosila ma, aby som zobrala za ňu lekciu Dance aerobiku. Síce som celkom dobre cvičila na jej zostavy, bavilo ma to, no o vedení lekcie som nič netušila a nevedela. Neviem, čo ju to napadlo?

Otáčali sa na päte...

Vždy, keď ju niekto nahrádzal, dievčatá sa už vo dverách otáčali na päte, teda asi bolo na mieste jednoducho zrušiť lekciu. No možno jej záležalo na dievčatách, aby sa pravidelne hýbali, tak za každú cenu hľadala za seba náhradu. Po pravde som sa potešila, že mi dala dôveru, no naozaj som sa na to necítila.

Prehovorila ma, že mi všetko vysvetlí a dohodli sme si kávičku. Niečo som si zapísala, celkom už neviem čo to bolo, zrejme názvy prvkov a možno zostavu? Zvláštne je, že mi nedala svoju hudbu a mne to ani nenapadlo, si ju pýtať. Doma som si z dostupných CD posťahovala hudbu...rôznu, ktorá sa mi páčila. Viď obrázok /vedela som, že Vám tento príbeh raz porozprávam a tento "super" MAGA music MIX aerobic ©2009 som si odložila/

V tom čase som o BPM – rýchlosti hudby nič netušila. Nikdy som si na cvičení nevšimla, že je hudba na aerobik upravená do jedného celku bez stop-times, páuz a prechodov alebo, že existuje nejaký 32 dobový hudobný blok a na začiatku každého je Master Down Beat? To slovné spojenie som nemala kde počuť a nájsť ho v hudbe som sa naučila až na školení.

Nie je to len moja skúsenosť, ale z pohľadu klienta je práca inštruktora zábavná a jednoduchá, kým sa sám klient nedostane na školenie a v horšom prípade, keď sa klientka postaví na miesto inštruktorky. Tam zistí, čo všetko musí inštruktor vedieť, koľko činností musí naraz robiť. Je to o tréningu, praxi a o skúsenostiach.

...včas, jasne a nahlas dáva povely

Inštruktor, pozná názvy prvkov, ovláda správnu techniku a vie ju opísať a naučiť iných. Ovláda hudobno-pohybové vzťahy, dodržiava štruktúru lekcie. Vyberá hudbu a robí prípravy cvičení. Počas lekcie vysvetľuje správnu techniku cvičenia, včas, jasne a nahlas dáva povely na zmeny v cvičení. Slovne-verbálne a rečou tela – neverbálne. Sleduje klientov a reaguje na ich schopnosti, prispôsobovaním úrovne cvičenia.

Topiť som sa začala hneď...

S odstupom času naozaj nechápem, že mi to nevysvetlila, že ma hodila do vody v ktorej som sa doslovne utopila. Topiť som sa začala hneď, keď sa pár dievčat otočilo na päte po zistení, že predcvičujem ja. Naša inštruktorka bola po celú lekciu v telocvični a „dávala na mňa pozor", aby som sa nezrútila, alebo aby som neušla? Poviem Vám bolo mi do plaču, motala som sa, nevychádzali mi kroky, bolo to celé zle.

...potlesk znel ako „HURÁ koniec"

Modlila som sa, nech už je koniec, aby som sa mohla zakopať do nejakej diery od hanby. Mala som pocit, že lekcia trvá večnosť, no napokon sme urobili záverečný strečing a aj sme si „zatlieskali" Náš potlesk znel ako „HURÁ koniec" Dievčatá mali so mnou súcit, ale z ich pohľadov som čítala „prežili sme to" alebo „prosím Ťa už nikdy nerob inštruktorku", či „na budúce sa aj ja isto otočím vo dverách".

Niektoré kamarátky boli ku mne milé aj samotná zranená inštruktorka ma pochválila, že to bolo v pohode. Ale, že to nebolo v pohode, „vím naprosto přesne". Dostala som aj odmenu 5 Eur. Bol to môj prvý a posledný zárobok ako NEinštruktorka. Tieto peniaze som si normálne uložila do zásuvky v spálni. Raz za čas som zásuvku otvorila a verila som, že tam nebudú, že to bol len ZLÝ sen. Nie nebol to zlý sen – bola to zlá skutočnosť v ktorej som sa riadne vykúpkala.

Čas sa vrátiť nedá a všetko je tak ako má byť. Táto zlá skúsenosť mi vlastne otvorila oči a ukázala mi cestu ísť na školenie a stať sa inštruktorkou aerobiku a skupinových lekcii a naučiť sa to. Bola som neskutočne nahnevaná na seba aj na moju najúžasnejšiu inštruktorku aerobiku, že sme toto spolu dopustili. Môžem povedať, že AE class sa mi celkom zhnusil a jeho vedenie je pre mňa tabu.

Áno som to ja: Bledomodrý outfit, čiernovláska, dva copy :) ŠH Mladosť Blava - aerobik akcia

Pre ohrozenie Vášho duševného zdravia...

Zlé skúsenosti nás majú niečo naučiť. Poučiť sa na chybách druhých je najlepšie, ak súhlasíte prečítajte si moje rady. Top rada je č.8 a následne č.1:

Rady pre inštruktorku, ktorá potrebuje záskok za seba:

1. Zruš lekciu!!!
...ak to nie je možné:
2. Nájdi za seba vyškolenú, overenú inštruktorku
3. Poskytni jej svoju hudbu, aby tvoji klienti mali aspoň niečo Tvoje
4. Poskytni prípravu, ako cvičíš ty
5. Klientom to oznám dopredu, pochváľ náhradnú inštruktorku a láskyplne ich podpor aby išli cvičiť
6. Pripomeň im, že by im tá jedna lekcia z dvoch týždenne chýbala a, že cvičia len a len pre seba
7. Ubezpeč ich, že lekcia bude veľmi podobná a určite si dobre zacvičia
8. Ak nebude po ruke žiadna inštruktorka, neoslovuj KLIENTKU!!!
9. Inštruktor je školený a žiadna skvelo cvičiaca klientka Ťa nenahradí, treba si uvedomiť aj bezpečnosť klientov a potom SEBAVEDOMIE oslovenej klientky

Rady pre klientky, ktorú osloví inštruktorka pre záskok:

1. Pre ohrozenie Vášho duševného zdravia, respektíve Vášho sebavedomia a pre ohrozenie bezpečnosti ostatných klientov túto ponuku ODMIETNITE!!!
2. Nemusí sa Vám ani ostatným nič stať, ale na druhej strane sa aj môže...
3. Ak neodmietnete, tak si poproste hudbu na celú lekciu a podrobne vypracovanú prípravu na lekciu, ktorú si prejdete s inštruktorkou a vyskúšate si ju.
4. Trvajte na tom, aby ostatní klienti vedeli, že cvičíte Vy /aby sa neobracali na päte vo dverách/

Tento zážitok ma tak naštartoval, že sa mi podarilo stať sa tou, ktorá učí inštruktorov a trénerov. Od mojej historicky prvej skupinovej lekcie prešlo asi 12 rokov. Byť inštruktorom je náročné, je to ako každé iné povolanie, musíte ho ovládať a najskôr sa ho musíte naučiť. Zo začiatku to ide ťažšie, ale z lekcie do lekcie je to lepšie.

Dôležité je mať dobrý inštruktorský základ. Nadstavbové vzdelávanie inštruktorov sú určite na mieste, keď chce napredovať a byť lepší. Možností je veľa, stačí si vybrať. Inštruktor prinesie nové cvičenia, nové informácie a bude pre svojich klientov inšpiráciou a motiváciou. Úsmevy klientov počas lekcie a ich slastná spokojnosť po cvičení je pre inštruktora veľkou odmenou.

A najlepšia odmena je, keď sa inštruktorovi na lekcie vracajú veselí a hlavne zdraví klienti

Teším sa, že ste sa dočítali až sem, ĎAKUJEM za Váš čas a za spätnú väzbu na článok

čoskoro bude publikovaný nový článok:

Mýtus alebo pravda o AEROBIKU prečítajte si 

Skáčte zdravo a hravo na trampolínke...
Žite Jumping Fitness život...